질 건강, 질염에 추천하는 천연 허브

화학 성분 없는 허브 식물

기본적인 여성 건강에서부터 성생활, 임신에 이르기까지 여성의 질 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 바람직한 식습관을 유지하고 여성 위생용품을 꾸준히 사용하는 것으로 충분할 수 있지만, 때로는 그 이상의 노력이 필요하기도 하지요.

여성에게 있어, 질 건조증이나 가려움증, 질염 등은 사실 감기처럼 흔한 질환입니다. 그렇다고 단순히 깨끗이 씻는 것만으로는 해결되는 간단한 질환도 아니지요.

이를 위한 다양한 제품들이 시중에 판매되고 있지만, 체질에 따라 일부 화학 성분이 문제를 일으키는 경우가 적지 않습니다. 이에 화학 성분의 우려 없이 안심하고 사용할 수 있는 몇 가지 허브들을 소개합니다.
 

질 건강에 좋은 다양한 허브 식물

질염에 효과가 있다고 알려진 허브들은 생각보다 많습니다. 물론 그 효과는 사람마다 차이가 있으므로, 다양한 시도를 통해 자신에게 맞는 종류를 찾아보시기 바랍니다.

1. 골든씰
골든씰은 인도의 전통 의학에서 소화 관련 문제를 개선하고 감기를 완화하는 데 사용해 온 민간 약초입니다.
또한 항균 능력을 갖추고 있어, 천연 질 세척제로서도 좋은 효과를 보여줍니다.

2. 샤타바리
샤타바리는 생체 회복력을 돕는 성질로 알려져 있습니다. 종종 일반적인 여성 질환을 개선하는 데에도 사용되고 있지요. 이 식물은 호르몬 균형을 유지하고 질 건조증을 완화하는데 좋은 효과를 보여줍니다.
호르몬 불균형은 생리불순, 질 건조증 및 기타 문제를 초래할 수 있습니다. 이런 허브들을 일상생활에 적극적으로 활용한다면 삶의 질이 크게 향상되는 경험을 하게 될 것입니다.

3. 님 나무
님 나무는 항박테리아 및 항진균 성질로 알려져 있으며, 다양한 여드름 치료 제품의 성분으로도 사용되고 있습니다.

바르는 제품으로 사용할 경우, 감염을 치료하고 질 위생을 유지하는 데 도움이 되기도 하지요. 항균 및 항진균 성질은 질 부위의 감염을 치료하고, 유해한 박테리아와 진균의 성장을 억제해 줍니다.

4. 만지스타
우리에겐 다소 생소한 만지스타 식물이지만 파우더 등 다양한 제품을 인터넷에서도 어렵지 않게 구입할 수 있는데요.

만지스타는 혈액을 정화하고 해독 작용을 돕는 기능을 합니다. 혈액을 깨끗하고 건강하게 유지하는 것은 질 건강을 비롯한 전반적인 여성 건강에 큰 도움이 됩니다.

5. 인도 구스베리
각종 비타민C 제품의 원료로 친숙한 인도 구스베리는 비타민C와 항산화 물질을 풍부하게 지니고 있어 면역 체계를 굳건하게 해줍니다. 게다가 여성 생식기 감염 예방에도 좋은 효과를 보여주지요.

6. 카모마일
카모마일은 항염성이 있으며 민감한 부위의 피부를 진정시키는 효능이 있습니다. 따라서 단순히 차로 마시는 것에 그치지 말고, 입욕제로 활용해 보는 걸 추천합니다.

7. 알로에 베라
피부에 여드름이 올라오거나 미세한 상처 혹은 건조증이 있을 때, 우리는 종종 알로에 베라의 도움을 받습니다.

그 이유는 알로에 베라의 뛰어난 진정 효과와 보습력 덕분인데요. 적정량을 질 내부에 발라준다면, 질 건조증과 자극을 완화하는 데 도움을 받을 수 있을 것입니다.

8. 카렌듈라
국화과의 속씨식물인 카렌듈라의 추출물은 다양한 토너 제품에 활용되고 있는데요. 항염성 및 항균성을 띠기 때문에, 질 내부와 주변에 사용하면 자극과 염증을 줄여줄 수 있습니다.
 

사용 방법

자신에게 맞는 허브를 오일이나 크림에 첨가하여 직접적으로 질 부위에 바를 수 있으며, 이를 통해 진정 및 보습 효과를 경험할 수 있을 것입니다.

따뜻한 목욕물에 허브를 추가하여 입욕제로 사용하는 것도 전반적인 질 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 일부 허브들은 차로 섭취함으로써 건강과 호르몬 균형 유지를 도모할 수 있지요.

다만, 모든 사람이 모든 허브에 동일한 효과를 볼 수는 없다는 점을 유념해야 합니다. 특히 임신 중이거나 수유를 하는 여성은 각별한 주의가 필요하지요. 또 특정 식물이나 과일에 알레르기가 있다면, 피부에 간단히 패치 테스트를 해보고 나서 사용 여부를 결정해야 합니다.