건강 닷 투데이

대사증후군이란? 최근 건강 관련 언론 보도에서 많이 언급되는 용어가 있습니다. 바로 '대사증후군'이 그것인데요. 서구화된 식습관과 생활 방식의 변화에 따라 급속히 증가하는 것이 대사증후군이란 말을 종종 들어보셨을 겁니다. 혹은 '만병의 근원'이라고도 일컬어지는데요. 대사증후군이란 심뇌혈관 질환 및 당뇨병의 성인병 위험을 높이는 위험 인자를 3개 이상 가지고 있는 상태를 이릅니다. 그 구성 요소는 다음과 같습니다. 혈압 상승: 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 85mmHg 이상. 혈당 상승: 공복 혈당이 100㎎/dL 이상. 이상지질혈증: 혈중 중성지방 수치가 150㎎/dL 이상이거나, 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL) 수치가 남성의 경우 40㎎/dL, 여성의 경우 50㎎/dL 미만. 복부비만: 허리둘레가 남성의 경우 90㎝, 여성의 경우 85㎝ 이상. 하나하나 떼어놓고 보면 그다지 큰 문제가 아닐 수 있지만, 3가지 이상이 해당한다면 결코 작은 문제로 치부할 수 없습니다. 대사증후군에 해당하더라도 당장은 특별한 증상이 없는 게 대부분입니다. 하지만 이에 대한 조치가 따르지 않을 시, 뇌졸중 및 협심증, 심근경색, 고혈압, 당뇨, 만성 신부전의 발병 위험이 커지지요. 이외에도 지방간이나 통풍, 수면 무호흡증 등이 초래되는데요. 여성과 남성에게 각각 다낭성 난소 증후군과 발기 부전을 일으키기도 합니다. 대사증후군의 원인 대사증후군이 명확하게 무엇 때문이라고 말할 수는 없지만, 인슐린 저항성이 주요인이라 추정되고 있습니다. 인슐린은 근육과 신체 조직의 세포에 포도당이 저장되도록 돕는 호르몬인데요. 인슐린 저항성이 높아지면 이 기능에 장애가 생깁니다. 그 결과 혈당이 높아지는데, 신체는 이 상태를 벗어나기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 됩니다. 이런 악순환 속에 인슐린 기능이 망가지면서 당뇨가 발생하고 이상지질혈증 등의 합병증이 초래됩니다. 스트레스는 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 잦은 스트레스로 코르티솔 분비가...

심장 건강에 이상이 있다는 것은 심장의 펌프 기능이 약화하여 각 기관과 조직으로 충분한 혈액과 산소를 보내지 못함을 의미합니다. 이러한 상태를 심부전이라 하며 전 세계적으로 흔한 심장 질환 가운데 하나지요. 심부전 초기에 나타나는 징후를 놓치면 생명에 위협이 될 수 있는 만큼, 초기 증상에 대해 숙지하고 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 실제로, 심부전 환자의 40% 이상이 초기 징후를 인식하지 못한다고 합니다. 간과하기 쉬운 심부전 징후, 초기 증상들을 소개하겠습니다. 심부전 증상 1. 원인 모를 피로와 권태감 심부전의 가장 흔한 증상은 일상생활 중에 지속해서 겪는 피로와 권태입니다. 충분히 수면을 취했음에도 왜인지 알 수 없는 피로감이 지속되거나 일상 활동이 더 힘들어진다면, 심장 기능 저하의 신호일 수 있습니다. 이는 심장의 수축 능력이 약화하여 신체 전반으로 충분한 산소를 공급하지 못하기 때문입니다. 2. 숨 가쁨 심부전 환자의 70% 이상이 숨이 가쁨을 경험한다고 합니다. 가벼운 운동만으로도 숨이 차거나, 계단을 오르내리기 힘겹다면 심장 건강에 이상이 생겼다는 징후로 받아들일 수 있지요. 숨이 가쁜 증상은 심장의 펌프 기능 약화로 폐혈관 내 체액 축적되기 때문입니다. 심장이 폐혈관으로 혈액을 통한 산소 공급을 원활히 하지 못하기 때문에, 폐에서 산소와 이산화탄소의 가스 교환이 제대로 이루어지지 않는 것 또한 원인입니다. 3. 부종 부종 역시 심장의 수축 기능이 저하된 신호로 받아들일 수 있습니다. 심부전 환자의 60% 이상이 다리, 발등, 복부에 부종이 생기는 경험을 합니다. 서울대 심장내과 최동훈 교수는 "부종은 심장 수축 기능이 떨어짐에 따라, 정맥 순환 장애로 혈액이 하지와 특정 부위에 축적되어 발생하는 증상"이라고 설명합니다. 특히 한쪽 다리만 부은 경우 심각한 협착증 발병 우려가 있으므로 주의가 필요하지요. 심장 이상이 원인이 된 부종은 충분히 휴식을 취하거나 다리를 심장 높이로 올려도 좀처럼 호전되지 않는 특징이 있습니다....